こんにちは！川崎市麻生区（新百合ヶ丘・黒川エリア）で「全肯定」のスポーツスクール Bon Body を運営している、ごりっち先生です🦍✨
「自分も夫も運動が苦手だから、うちの子も運動神経が悪くなるかも…」
「将来スポーツを楽しめる子になってほしいけど、いつから何をさせればいいの？」
お父さん・お母さんから、このようなご相談をよくいただきます。
結論からお伝えすると、「運動神経は遺伝」というのは大きな勘違いです！
運動神経の良し悪しを決めるのは、遺伝ではなく「3歳〜8歳（プレ・ゴールデンエイジ）」の時期に、どれだけ様々な動きを経験し、脳と神経回路を刺激できたかどうかにかかっています。
今回は、子どもの一生の運動能力のベースを作るゴールデンエイジの秘密と、今すぐご家庭でできる「絶対やらせたい身のこなし遊び」について徹底解説します！
【結論】3歳〜8歳で神経系統の約80%が完成する！
人間の身体の発達プロセスにおいて、神経系統（脳から身体へ指令を伝えるネットワーク）は、3歳〜8歳頃までに全体の約80%が完成します。
この時期は専門用語で「プレ・ゴールデンエイジ」と呼ばれ、見た動きをそのまま吸収できる人生で一度きりの「神経回路の発達爆発期」なのです。
つまり、親の遺伝ではなく「この時期にどんな動きを経験させたか」で、一生モノの運動神経（身体を思い通りに操る能力）が決まります！
単一のスポーツはNG！「多様な身のこなし（36の基本動作）」が脳を刺激する
ここで多くの親御さんが陥る落とし穴が、「早くからサッカーや野球、水泳など1つのスポーツだけに特化させてしまうこと」です。
幼少期に1つの運動しかしていないと、使われる神経回路が限定されてしまい、応用力のないギコチない動きになってしまいます。
プレ・ゴールデンエイジ期に最も重要なのは、「多種多様な動き（身のこなし）」を経験することです。
幼児期に必要な運動は、大きく分けて以下の3つに分類されます。
- 【体をバランスよく保つ動き】立つ、起きる、渡る、ぶら下がる、回る
- 【体を移動させる動き】走る、跳ぶ、登る、這う、くぐる
- 【用具を操作する動き】持つ、投げる、捕る、蹴る、つかむ
これらを遊びの中でバランスよく経験することで、脳内に巨大な「神経回路のネットワーク」が構築され、どんなスポーツでも一瞬でコツを掴める「運動センス抜群な子」へと育っていくのです！
ご家庭で今すぐできる！絶対やらせたい「3つの身のこなし遊び」
公園やお家の中でも簡単にできる、脳を刺激するおすすめの「身のこなし遊び」をご紹介します！
・1. くの字・S字の「ジャングルくぐり」（くぐる・登る・渡る）
ジャングルジムや公園の遊具を、頭を打たないように工夫しながら「くぐる・這う・登る」動きです。空間認識能力と体幹が同時に鍛えられます。
・2. パパママ怪獣をかわす「障害物じゃんけんレース」（走る・ストップ・跳ぶ）
走るだけでなく、「合図で素早くストップする」「クッションを飛び越える」など緩急のある動きを取り入れます。急ブレーキや方向転換の感覚が、すべてのスポーツの土台になります。
・3. お家でできる「動物変身ポーズ」（ぶら下がる・四つん這い）
「クマさん歩き（四つん両足で力強く歩く）」「カエル飛び」「ライオンのポーズ」など、動物になりきる遊びです。手首や腕に体重をかける経験が、跳び箱や転んだ時の怪我予防に直結します。
よくある質問（FAQ）
Q. 習い事で体操をやらせるなら、何歳から始めるのが一番効果的ですか？
A. 3歳〜4歳（年少さん頃）からのスタートが最もおすすめです！
この時期は身体の柔軟性が高く、恐怖心よりも「好奇心」が勝る黄金期です。早期に多様な感覚に触れることで、自己肯定感と運動能力がセットでぐんぐん伸びていきます。
Q. 「運動神経が良い子」と「そうでない子」の決定的な違いは何ですか？
A. 自分の身体を「頭で思い描いた通りに動かせるかどうか」の違いだけです！
筋力の差ではありません。プレ・ゴールデンエイジ期に神経回路をたくさん作っておくことで、脳の指令通りに身体がピタッと動くようになります。
Bon Bodyで我が子の「無限のポテンシャル」を開花させよう！
神奈川県川崎市麻生区（新百合ヶ丘・黒川）にあるスポーツスクール Bon Body では、このプレ・ゴールデンエイジ期の発達理論に基づいた独自のプログラムを提供しています。
代表のごりっち先生は、日体大大学院卒・指導歴20年の身体発達のプロフェッショナル！
単一の競技指導ではなく、子どもたちが大爆笑しながら「36の基本動作」をすべて網羅できる、アトラクションのような体験型レッスンを行っています。
・脳と神経を多角的に刺激する、遊び要素満載の「感覚ごりっちプログラム」
・「できた・できない」の結果ではなく、果敢に挑戦した「脳の頑張り」を100%全肯定！
・幼少期に必要な「折れない心（非認知能力）」と「運動センス」が同時に手に入る！
「我が子の可能性をこの時期に最大限引き出してあげたい！」
「将来どんなスポーツでも活躍できる土台を作ってあげたい！」
そう願うお父さん・お母さん、ぜひ一度ごりっち先生の全肯定レッスンを体験しに来てみませんか？
🎁 【毎月限定5組】我が子の「運動ポテンシャルカルテ」がもらえる無料体験会開催中！
体験レッスンにご参加いただいたご家庭には、プロの目線でお子さまの運動タイプ、神経系統の発達度、強みを分析した『個別ポテンシャルカルテ』を無料プレゼント中！
また、保護者様向けに「プレ・ゴールデンエイジの正しい伸ばし方を学ぶ無料育児セミナー・相談会」も随時開催しております。
【体験レッスンの概要】
・場所：Bon Body 新百合ヶ丘・黒川スタジオ（神奈川県川崎市麻生区）
・対象：幼児（年少〜年長） / 小学生
・参加費：無料（毎月先着5組様限定）
下記リンクより公式LINE、またはお申込みフォームからお気軽にお問い合わせください🦍✨
👉 【無料】『運動ポテンシャルカルテ』付き体験レッスンのお申し込みはこちら（公式サイト）
https://bonbody.net
■ スポーツスクール Bon Body（ボンボディ）
・代表：ごりっち先生（日体大大学院卒・指導歴20年）
・エリア：川崎市麻生区（新百合ヶ丘・黒川・栗平・柿生エリア）
・公式HP：https://bonbody.net