金曜日ですね😊
Bon Bodyのごりっちです！
寒い冬って、正直…
外に出るのがちょっと億劫になりません？（笑）
でも子どもは元気。
大人は疲れてる。
そして年末年始＋連休で運動不足…。
そんなときにおすすめなのが、
温水プールです🏊♂️✨
冬って「プールは夏でしょ？」って思われがちなので、
意外と空いてて穴場なことも多いんです。
しかも温水プールって、実は…
✅ 体が温まる
✅ 全身運動になる
✅ 変に頑張らなくても運動になる
✅ 親も気分がスッキリする
まさに冬のデトックス！
今日は、関東で親子におすすめの温水プールを紹介します！
寒い冬こそ行きたい！関東おすすめ温水プール5選
① ヨネッティー王禅寺（神奈川県・川崎市）
川崎方面の方にはおなじみ！
温水プールがあって、親子で行きやすい施設です。
「今日は外ムリ…」ってときの
味方スポットです😊
② アクアブルー多摩（東京都・多摩市）
しっかり泳ぎたい人にも、
親子で軽く遊びたい人にもおすすめの温水プール。
「運動した感」がちょうどよく残るのが良いです👍
③ 元気ぷらざ（東京都・北区）
温水プールがある施設で、
親子で気軽に行きやすいタイプ。
冬の「外遊びしんどい問題」を解決してくれます。
④ すみだスポーツ健康センター（東京都・墨田区）
こちらも屋内であったかく、
冬でも安心して行けるスポット。
週末の予定に困ったとき、助かります✨
⑤ フォレスパ大子（茨城県）
ちょっとしたお出かけ気分も欲しい人におすすめ！
プール系は「行くだけでイベント感」が出るので、
親としてもありがたいです（笑）
ごりっち的：冬の温水プールが最高な理由
冬って、疲れてると
「寝て過ごしたい…」ってなりますよね。
もちろん休むのも大事。
でも実は、ずっと休み続けると
逆に体が重くなることもあります。
そこでおすすめなのが、
アクティブレスト（軽く動いて回復する休み方）。
温水プールは
ガチの運動じゃなくても勝手に動けるので
親子の週末にちょうどいいです😊
行く前にチェックしてほしいこと（大事）
温水プールは施設によって、
・営業日
・営業時間
・料金
・年齢制限
・おむつのルール
・帽子の有無
・浮き輪OKかどうか
などが変わります。
✅ 行く前に必ず公式サイトで最新情報をご確認ください。
今週もおつかれさまでした！
週末、親子であったかく動いて
気持ちも体もスッキリいきましょう😊🏊♂️