「今のところ、ケガもないし大丈夫です。」
保護者の方と話していると、
よく聞く言葉です。
たしかに、
小さいうちは、多少ムチャをしても、
大きなケガにならないことが多いです。
でも、ごりっちは現場でずっと見てきて、
はっきり思っています。
“ケガしていない”と“安全”は、別です。
小さいから、ケガしないだけのこともある
子どもの体は、軽くて柔らかい。
だから、
・変な走り方
・無理なジャンプ
・崩れた姿勢
でも、なんとなく耐えられてしまいます。
でもこれは、
「正しく動けている」わけではありません。
ただ、
体が小さいから耐えているだけ。
これ、とても多いです。
体が大きくなると、一気にリスクが増える
成長すると、
・体重が増える
・筋力がつく
・スピードが上がる
その分、
体への負担も大きくなります。
小さい頃と同じ動き方のままだと、
✔ ひざが痛くなる
✔ 足首をひねる
✔ 腰を痛める
✔ 肩を痛める
こうしたケガにつながりやすくなります。
実際に、
「急にケガが増えた」という相談は、
高学年〜中学生にとても多いです。
ケガを防ぐカギは「体の使い方」
ケガを防ぐために大切なのは、
特別なトレーニングではありません。
一番大事なのは、
正しい体の使い方を、遊びの中で身につけること。
・バランスの取り方
・着地の仕方
・止まり方
・方向転換の仕方
これを、
楽しく身につけることが重要です。
Bon Bodyスポーツ教室で大切にしていること
Bon Bodyスポーツ教室では、
「とにかく運動させる」ことはしません。
まず大切にしているのは、
✔ ケガをしにくい動き
✔ 無理のない姿勢
✔ 安心して動ける体づくり
その上で、
たくさん遊び、たくさん動きます。
だから、
運動が苦手な子も安心して参加できます。
できる子だけの教室ではありません
Bon Bodyは、
運動が得意な子だけの場所ではありません。
・運動が苦手
・体がかたい
・走るのが遅い
・すぐ疲れる
そんな子ほど、
来てほしいと思っています。
基礎から整えることで、
体は必ず変わっていきます。
「ケガしない体」は、一生の財産
正しい体の使い方は、
スポーツだけでなく、
・学校生活
・部活
・将来の仕事
・大人になってからの健康
すべてにつながります。
今、身につけたものは、
ずっと残ります。
川崎・町田・品川でスポーツ教室を探している方へ
Bon Bodyスポーツ教室は、
・新百合ヶ丘（川崎市麻生区）
・鶴川（町田市）
・青物横丁（品川区）
で活動しています。
「ケガが心配」
「基礎から学ばせたい」
「安心できる教室を探している」
そんな方は、
ぜひ一度、体験してみてください。
無理な勧誘はしていません。
合うかどうか、
実際に見て決めていただければ大丈夫です。
最後に
「今、ケガしてないから大丈夫」
それは、
今だけの話かもしれません。
これからの成長を考えたとき、
体の使い方を学ぶことは、
最高のプレゼントです。
Bon Bodyは、
その土台づくりを全力でサポートします。