「うちの子、もっと走れるようになりますか？」
「ボール投げが上手になりますか？」
「体力つきますか？」
よくいただく質問です。
もちろん、全部大切です。
でも――
その前に、もっと大切なことがあります。
それが マット運動 です。
なぜマットが基本なのか？
マット運動は、
✔ 転び方
✔ 体の使い方
✔ 自分の体をコントロールする感覚
を育てます。
つまり、
怪我をしない体づくりの土台 なんです。
どんなスポーツでも、
結局いちばん怖いのは怪我。
スピードもパワーも大事ですが、
まずは「自分の体を守れること」。
それができて初めて、
本気で挑戦できます。
転ぶ練習をしてますか？
意外とやっていないのが「転ぶ練習」。
転び方を知らない子は、
手をつけず顔からいってしまったり、
変な力が入ってしまいます。
でも、マット運動を繰り返している子は違います。
自然と受け身が取れる。
これは将来、
サッカーでも野球でもバスケでも、
そして日常生活でも役立ちます。
実は、すべての動きにつながっている
マット運動では、
・体幹
・バランス
・柔軟性
・リズム感
が同時に育ちます。
派手ではありません。
でも、確実に「土台」を作ります。
土台がある子は、
どのスポーツに進んでも伸びます。
だから毎回やります
Bon Bodyでは、
マット運動だけは毎回やります。
どんなメニューの日でも。
なぜなら、
怪我をしない体を作ることが、
子どもの未来を守ることだから。
そして何より、
「できた！」の成功体験を作りやすいのもマットです。
前転ができた。
ブリッジができた。
側転ができた。
小さな成功が、
自信になります。
派手さより、基礎
目立つことより、
かっこよさより、
まずは基礎。
子どもの将来を考えるなら、
土台づくりから。
それが私たちのこだわりです。
運動は、習慣。
そして習慣は、基礎から。
だから今日も、マットから始めます。