Bon Body代表の熨斗（のし）です！子どもたちからは「ごりっち」って呼ばれています。
月曜日の朝。新しい一週間が始まりました！
週末の疲れが残る中で、「今週こそは、怒らない親でいよう！」とか、「今週こそは、スケジュール通りに完璧に家事を回そう！」と、必要以上に高い目標を掲げて、無意識のうちに自分にプレッシャーをかけていませんか？
週の初めに心が重くなってしまうのは、あなたが「頑張りすぎている」証拠です。
私たちは、子どもの能力を最大限に引き出すためには、親の心の土台が最も重要だと考えています。そして、その土台とは、知識を詰め込んだ「完璧な親」になることではありません。
頑張りすぎず、心に余裕を持った「共感できる親」になることです。親の心が満たされてこそ、子どもは安心して、挑戦し、成長していくことができるのです。
今日は、週の初めにあなたの心をフッと軽くする、「頑張りすぎない」親のマインドセット3選と、その心の余裕が子どもの才能をどう伸ばすかについて、専門家の視点から解説します。
今週から、「完璧」を手放し、「笑顔」を手に入れる一週間をスタートさせましょう！
１. 週の初めに心が軽くなる！「頑張りすぎない」親のマインドセット3選
「頑張りすぎている自分」をまず認め、心のプレッシャーを減らすための３つのマインドセットです。
マインドセット１：「親の笑顔」＞「完璧な家事」
【考え方】：部屋が散らかっていても、夕食がテイクアウトでも、子どもにとって一番の栄養は「親の笑顔」です。全てを完璧にこなそうとして、親の笑顔が失われるくらいなら、家事や完璧な育児の優先順位を下げましょう。
【効果】：親が心に余裕を持つことで、子どもに対して無条件の愛情を注ぐことができます。子どもは親の笑顔を見るだけで安心し、心の安全基地が強固になり、自発的な行動力が育まれます。
マインドセット２：「成功の経験」＞「失敗の回避」
【考え方】：「失敗させないように」先回りして注意するのではなく、「どうすれば小さな成功体験を積ませられるか」に焦点を当てましょう。親自身も、「怒らないこと」に100点を目指すのではなく、「今日は、怒りそうになったけれど、深呼吸ができた」という小さな成功体験を自分に与えましょう。
【効果】：成功体験は、子どもの自己肯定感と挑戦意欲を育てます。親が自分を許し、頑張りを認めることで、その「承認の力」が子どもにも伝わり、子どもも失敗を恐れなくなります。
マインドセット３：「比較対象」は「昨日までの自分」
【考え方】：隣の子や育児書に描かれた理想像と、自分の子どもや自分自身を比べるのはやめましょう。比較対象は、「昨日までの我が子」と「昨日までの自分」です。
【効果】：「昨日よりも、たった1ミリでも成長したね！」という小さな進歩に目を向けることで、親子双方の自己肯定感が満たされます。親が自分自身を許し、頑張りを認めることで、その「承認の力」が子どもにも伝わり、子どもはありのままの自分を受け入れられるようになります。
２. 親の心の余裕が「子どもの才能」を伸ばす理由
親が「頑張りすぎない」ことで生まれる心の余裕は、子どもの「非認知能力」を育む最高の環境になります。
親が焦りや不安を手放し、子どもに寄り添う時間が増えることで、子どもは「自分は愛されている」と感じ、困難に立ち向かう粘り強さや、他者を思いやる協調性といった非認知能力を自然と身につけていきます。これが、子どもの将来の成功と幸福の土台となるのです。
３. 公式LINEで心のゆとりを！今週を軽やかにスタート！
Bon Bodyのスポーツ教室やセミナーでは、この親のマインドセットを整え、子どもの心の土台と運動能力を同時に伸ばすプログラムを提供しています。まずは、プロの専門知識と、親子のコミュニケーションのヒントを、あなたの手に届けてください。
週の初めに心が軽くなるメッセージを、あなたへお届けします！
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子育ての悩みや、マインドセットに関する具体的なご相談は、こちらのLINEでごりっち先生が直接お答えします。
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次回（火曜日）予告：【専門家解説】わが子のコミュニケーション能力は大丈夫？チェックリストと解決策
明日の火曜日は、ごりっち先生の専門性が光る内容をお届けします。
テーマは、「わが子のコミュニケーション能力は大丈夫？チェックリストと解決策」。
社会で成功するために不可欠なコミュニケーション能力に焦点を当て、ご家庭で簡単にできるチェックリストと、その能力を伸ばす具体的な運動遊びの解決策を解説します。
どうぞお楽しみに！さあ、肩の力を抜いて、最高の笑顔で今週を始めましょう！