〜毎日の声かけで子どもは変わる〜
はじめに：なぜ「自己肯定感」が大切なの？
「どうせ僕なんて…」「私にはムリだよ」
そんな言葉を小さな子どもが口にしたとき、ハッとした経験はありませんか？
子どもたちが成長するうえで
「自己肯定感」
はとても重要な土台です。
自己肯定感とは、
「ありのままの自分を認め、大切に思える感覚」
のこと。これが高い子どもは、困難にくじけにくく、人との関わりも前向きに持てるようになります。
しかし、残念ながら現代の子どもたちは、SNSや比較の多い環境の中で自己肯定感を下げやすい状況にあります。
そこで今回は、子どもの自己肯定感を高める「魔法の言葉」を紹介します。
1. 自己肯定感を育てる家庭の習慣
自己肯定感は、一朝一夕に育つものではありません。
大切なのは、日々の生活の中で「肯定的なメッセージ」を伝えることです。
それは特別なことではなく、何気ない会話や反応の中に隠れています。
例えば…
【失敗したとき】
「そのチャレンジ、すごく勇気があったね」
【落ち込んでいるとき】
「あなたが一生懸命やったこと、ちゃんと見てたよ」
【ただ一緒にいるとき】
「いてくれるだけでうれしいよ」
こうした言葉を繰り返し伝えていくことで、子どもは「自分は大切な存在なんだ」と実感するようになります。
2. 魔法の言葉①「◯◯してくれてありがとう」
「ありがとう」は、最もシンプルで最も強力な魔法の言葉。
子どもが手伝ってくれたとき、何気ない優しさを見せてくれたとき、
「すごいね！」と褒めるのもいいですが、それ以上に効果があるのが感謝を伝える言葉です。
例：
「おもちゃ片付けてくれてありがとう。助かったよ」 「今日、元気に起きてくれてありがとう」 「笑顔でいてくれてありがとう。ママ嬉しいな」
ありがとうを伝えることで、子どもは「自分は人の役に立てている」と実感でき、それが自信へとつながります。
3. 魔法の言葉②「大好きだよ」「あなたがいるだけで嬉しい」
無条件の愛情を言葉にすることは、自己肯定感の核となります。
何かができたから「好き」なのではなく、「存在しているだけで愛されている」と感じられる言葉は、心の安心感を生み出します。
毎日寝る前に「今日も大好きだよ」と言ってあげるだけでも、子どもは安心して眠りにつけます。
子育て中はイライラしてしまうことも多いですが、一日一回でも無条件の愛を伝えることを意識してみましょう。
4. 魔法の言葉③「どう思った？」「あなたの考えを聞かせて」
親としてつい「こうしなさい」「ダメでしょ」と指示や注意が多くなっていませんか？
自己肯定感を育むためには、「自分の考えを持ち、それを表現してもいい」と感じられる環境が必要です。
例：
「今日の〇〇、どう思った？」 「困ってたけど、自分ではどうしたかった？」 「ママはこう思うけど、あなたはどう？」
子どもの意見を尊重し、受け止めることで、自分の存在に価値を感じるようになります。
5. 「叱る」と「否定」は違う
大切なのは、「行動を叱っても、存在は否定しない」というスタンス。
たとえばイタズラをしたとき、
「なんでこんなことするの！ほんとダメな子ね！」という否定ではなく、
「イタズラはダメだよ。でもあなたが大切なことには変わりないよ」と伝える。
子どもはミスをしながら育ちます。
その過程で「それでも大切にされている」という実感が、自己肯定感を支えます。
6. 自己肯定感が高い子の特徴と将来への影響
自己肯定感が高い子どもは…
挑戦する力がある 失敗を恐れず、再挑戦できる 人の気持ちに寄り添える 目標に向かって努力できる
そして大人になっても、ストレス耐性や人間関係のスキルが高く、社会で自分らしく活躍する土台になります。
だからこそ、「今」から始める声かけが、子どもの未来を大きく変えるのです。
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まとめ：今日から始める、あなたの「魔法の言葉」
子どもにとって、親の言葉は世界そのもの。
その言葉が「君は大丈夫」「あなたのままで素晴らしい」と伝えてくれるなら、子どもはどんな環境の中でも、前を向いて歩けるようになります。
毎日は忙しく、完璧な子育てなんてできません。
でも、
「1日1つ、魔法の言葉を伝える」
そんな小さな一歩を、今日から始めてみませんか？