「鉄棒の練習、もう行きたくない……」
「運動会のかけっこ、あの子に勝てないから嫌だ」
新百合ヶ丘の公園で、鉄棒の前で立ち尽くすわが子の背中を見て、胸が締め付けられる思いをしていませんか？2026年、多くの子どもたちが「自分は運動が苦手だ」という思い込み（心のブレーキ）によって、本来持っている可能性に蓋をしてしまっています。
でも、安心してください。「苦手」は、正しいステップと「心のケア」さえあれば、必ず「得意」への種に変わります。今日は、Bon Bodyのごりっちコーチが実践している、苦手意識を魔法のように解きほぐす3つのステップをご紹介します。
1. 筋力よりも先に「恐怖心」をデザインする
例えば「逆上がり」。できない原因の多くは腕の力ではなく、「逆さまになるのが怖い」という本能的な恐怖心です。このブレーキがかかった状態でいくら練習しても、脳は「危険！」と判断して体を硬直させてしまいます。
Bon Bodyの魔法のステップ1は、「恐怖心を安心感で上書きする」こと。
- 鉄棒に足をかけてぶら下がる「コウモリ」のポーズで、逆さまの景色に慣れる。
- ごりっちコーチが「絶対に支えているから大丈夫」という100%の安心感を与える。
「怖い」が「おもしろい」に変わった瞬間、身体は驚くほど軽やかに動き出します。
2. 動きを「分解」して、小さな成功を積み上げる
「走るのが遅い」という悩みも、ただ闇雲に走るだけでは解決しません。動きを細かく分解し、一つずつ「できた！」を確認していきます。
- 姿勢： 壁を使って、まっすぐな「前傾姿勢」を作る遊び。
- 腕振り： 「忍者走り」をイメージして、肘を後ろに引く練習。
いきなり「速く走る」を目指すのではなく、「今日は腕がかっこよく振れたね！」という小さな成功体験（マイクロ・サクセス）を積み上げること。これが、運動神経の回路を繋ぐ一番の近道です。
3. ごりっち流「心のブレーキ」の外し方
一番大切なのは、お子様自身が「自分はやればできるんだ！」という自己効力感を持つことです。新百合ヶ丘のスタジオでは、ごりっちコーチが独自の視点で声かけを行います。
「あの子と比べてどうか」ではなく、「昨日の自分より、足が1cm高く上がったこと」を全力で称賛します。
他者との比較をやめ、自分自身の成長にフォーカスした時、子どもたちの「心のブレーキ」は外れ、自ら挑戦する楽しさに目覚めます。また、私たちは毎週オンラインで「パパ＆ママ向け子育てセミナー」を開催し、家庭でできる「ブレーキを外す言葉がけ」を具体的にお伝えしています。
【無料体験】わが子の「苦手」を「自信」に変えませんか？
「逆上がりをマスターさせてあげたい」「かけっこで笑顔になってほしい」
そう願うパパ・ママ、Bon Bodyのごりっちコーチにお任せください。お子様が自分自身に「魔法」をかける瞬間を、一緒に見守りましょう！
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「できないのは、やり方を知らないだけ。Bon Bodyは、新百合ヶ丘・黒川・鶴川のお子様たちが、自信を持って未来へ駆け出すためのお手伝いをします！」